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拒當久坐不動龜麵族!3招拉筋伸展活動筋骨【華人健康網記者張世傑/台北報導】久坐不動,少喝水,小心成為龜麵一族!專家指出,久坐不動,除了易形成肥胖的體型,更可能造成腰酸背痛、腿部靜脈栓塞,埋下健康隱憂;建議每坐1小時應起身活動1至2分鐘,伸展一下肩頸、腹背肌,或利用肢體拉筋伸展3招改善。

操:**平躺姿勢下,兩腳膝蓋彎曲,往胸部靠近、可用雙手加壓至大腿後側,在背部些微緊繃感下停留10-15秒,放鬆。1天可做3至5次。

【貼心建議】:

宅在家的人,若想動動筋骨,可試著從拖地、掃地,訓練四肢與上背部的肌肉協調性與力量;家庭主婦,若要買菜,可繞到較遠的菜市場;公車族:可提早1、2站下車走路;上班族:可多喝水,增加起身、上廁所次數等,都是「動起來」的好方法。

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挾全台上千家實體經銷商優勢,本土家電品牌聲寶集團推出「e-Payless百利市購物中心」電子商務網站,結合旗下千家經銷商、上新聯晴3C連鎖店優勢,將利用這些經銷店面成為社區內的「市民小棧」,直接為消費者解決問題。消費者線上購物除了可選擇宅配、超商自取之外,也可至線下經銷店面市民小棧取貨,或由市民小棧配送安裝。如此一來,也可增加經銷商額外收入,並提高商品詢問度與到店人潮,共創雙贏~

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  • ■過充電、過放電、過電流、過熱、短路等多重保護


  • ■微笑MIT、繽紛多彩選擇;高容量,輕便好攜帶


  • ■高質感皮革設計、日本Maxell電芯,使用更安心





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■商品說明:

※12,000 mAh超大容量之移動電源,高容量鋰電池,重複使用更環保

※額定容量6,800mAh,可多次充電於行動電話或相容之3C產品

※5V-2.1A、5V-2.1A雙輸出,針對行動電話等商品充電更快速,輸出更夠力

※台灣工廠組裝製造、並且提供一年商品保固

※符合台灣環保認證規章,BSMI認證號:R36407

※適用機型:適用於多數智慧型手機(HTC、Samsung、iPhone、Sony、LG、ASUS、Infocus、Huawei、GPLUS、Coolpad、Sharp、ACER、MOTO、小米...)、GPS、MP3、MP4、以及多數5V充電平板電腦等其他可透過USB充電之可攜式電子產品

※攜帶方便;隨時保持電池有電,電池壽命將會更長久

※雙USB輸出端,隨插即用

※四段LED電量指示燈,簡單明瞭

※使用USB轉接頭、幾乎沒有不能充電的行動產品

※將所對應的插頭連接上所需充電之設備,開啟電源即可充電

※使用高質感皮革紋路外殼設計、四周縫線,電鍍金銀邊框

※具備過充電、過放電、過電流、過熱、短路等多重保護。微笑MIT

※日系Maxell電芯,使用更安心

■安全性能與注意事項:

※不使用本產品時,煩請每個月充電一次以保持常態使用

※請勿置放於溫度過高(高於60度)或過低之環境中

※請勿扔於火中或水中,造成不必要之危險

※遠離潮濕腐蝕性物質

※請勿使用化學物品清洗本產品

※請勿自行嚐試拆開或修理,因為內部配置了安全裝置,

如果自行拆開恐會導致商品損壞

※請勿短路,或反接正負極

※本商品在非人為因素下,自購買日起保固一年

※如果有任何機械或電氣性能問題存在,請勿繼續使用(例如有電解液洩漏或散發電解液氣味的情況,應遠離火源以免著火或其他不必要之危險)

※請勿讓電池遭受撞擊、投擲或掉落,如此可能會導製電池內部短路燒毀

※請勿直接置放於陽光強烈照射處、酷熱之車內,或火源旁,如此可能會導製燒熔之危險
















  • ■四段LED電量指示燈;BSMI認證,品質有保障


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e-payless百利市購物中心為一綜合性線上購物網站,全站包含家電影音、3C數位、食品票券、生活用品、婦幼長青、流行精品、戶外汽機車共7大館,開站2年商品數量已達8萬件,數據顯示產品成長率榮獲台灣前20大電商冠軍,2017年上架商品數目標30萬件,希望提供消費者更多的選擇、一站解決所有生活所需。

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